CELL ACTIVATOR

Hola Dios les bendiga, primero que nada le doy gracias a Dios por todo lo bueno que a sido conmigo.
Esta semana me he tardado un poco en subir blog ya que he estado ocupada y se me han pasado los días muy rápido, pero ya estoy aquí para seguir les dando información acerca de estos productos, esta semana les quiero hablar del CELL ACTIVATOR.
Cuantas veces hemos escuchado que tenemos que tomar antioxidantes? Pues el Cell Activator es lo que contiene, ácido alfa-lipoico un potente antioxidante, y la recomendación de los antioxidantes es porque ayuda a combatir los daños de los radicales libres.
Atraves de los años los radicales libres va dañando nuestro cuerpo reduciendo así  nuestra energía..
El Cell Activator esta científicamente formulado para nutrir las celular, contiene una mezcla patentada para reforzar la producción de energía.
Cell Activador se recomienda tomar con la Malteada que es la "Formula 1", Multivitaminas es "Formula 2" y el Cell Activator "Formula 3",para un optimo control de peso y nutrición celular


Como Tomarlo:
Se toma 2 veces al día, con la malteada una en la mañana otra en la noche.

CELL ACTIVADOR

puesto los ojos en Jesús, el autor y consumador de la fe, el cual por el gozo puesto delante de el sufrió la cruz, menospreciando el oprobio, y se sentó a la diestra del trono de Dios. RVR1960

nuticionherbalife9@gmail.com
(469) 420-8534
pregutna por 25%

PANCAKES DE DULCE DE LECHE

hola Dios los bendiga este día les traigo una receta fácil, nutritiva y ademas muy rica.

DOS CLARAS DE HUEVO

1/4 TAZA DE AVENA

2 CUCHARADAS DE MALTEADA DE DULCE DE LECHE

(PUEDE USAR CUALQUIER MALTEADA)

1/4 CUCHARADITA DE POLVO PARA HORNEAR

1 PLÁTANO (BANANO) HECHO PURÉ

SE PONEN TODOS LOS INGREDIENTES EN LA 

LICUADORA SI GUSTA AGREGELE  POQUITA 

LECHE DE ALMENDRAS

PARA QUE ESTE MAS LIQUIDO 

A MI ME GUSTO MAS ESPESO

SE PONEN EN EL SARTEN O COMAL

Y LISTO. YO LA VERDAD

LOS DESCUIDE Y SE ME TOSTARON

UN POCO.

PERO ESTAN DELICIOSOS

SI GUSTAN PONERLE UNA FRUTA ENCIMA

TIENE 360 CALORIAS

Y 22 GRAMOS DE PROTEINA

Pelea la buena batalla de la fe, echa mano de la vida eterna, a la cual asimismo fuiste llamado, habiendo hecho la buena profesión delante de muchos testigos. 1 Timoteo 6:12 RVR1960


nutricionherbalife9@gmail.com
(469) 420-8534
pregunta por el 25%

ALIMENTOS QUE PODEMOS COMER

PROTEÍNAS:                                                   CARBOHIDRATOS
Atún en agua                                                    Avena
Camarón                                                           Arroz Integral
Carne molida (90% sin grasa)                            Camote
Claras de huevo (de 3-5 claras)                         Granola (baja en grasa, sin azúcar)
Jamón de pavo                                                 Jicama
Pavo molido                                                       Palomitas de maíz (sin mantequilla)
Pescado                                                             Pan pita integral
Pollo desgrasado (sin piel)                                  Papa al horno o al vapor
Salmón                                                              Pasta integral
Tilapia                                                               Tortilla de maíz
To-fu                                                                  Yuca hervida o al horno

VEGETALES:                                                      Granos:
Acelgas                                                              Chicharos
Ajo                                                                    Frijoles (pintos, rojos, negros)
Alcachofa                                                           Garbanzos
Arugula                                                               Lentejas
Berenjena                                                              Frutas:
Cebolla                                                               Blueberries
Cebollin                                                              Chabacano (albaricoque)
Cebolla                                                               Durazno (melocotón)
Cilantro                                                              Frambuesa
Champiñones                                                      Fresas
Chile                                                                  Limón
Col Rizada                                                          Manzana
Espárragos                                                          Melón
Espinacas                                                             Moras
Hojas verdes mixtas                                             Papaya
Lechuga (cualquier tipo)                                      Sandia
Pepino                                                                Toronja
Perejil                                                                 Frutas y Granos son parte de los Carbohidratos.
Pimentón
Tomate
                                       
LECHE Y YOGURT:                                        GRASAS SALUDABLES:
Leche 1% desgrasada                                         Aceite de canola
Leche de almendra                                              Aceite de maiz
Leche de soya                                                     Aceite de mani
Yogurt desgrasado (sin azúcar)                           Aceite de oliva
Yogurt griego sin grasa                                       Aceite de semilla de lino
                                                                           Aceite de soya
NUECES Y SEMILLAS:                                           Aguacate
Ajonjolí                                                             Crema agria
Almendras                                                         Mantequilla de almendra
Avellanas                                                           Mantequilla de cacahuate (maní)
Cacahuates                                                        Requeson bajo en grasa (cottage cheese)
Nueces mixtas                                                   Vinagretas
Pistachos
Semillas de calabaza (sin sal)
Semillas de girasol (sin sal)

Unas de las cosas que me han ayudado mucho es que en la tarde noche, aunque ya me aya tomado la malteada me da como ansiedad de querer comer algo entonces me como una gelatina sin azúcar, y ayuda para la piel porque por sin no lo sabían la gelatina contiene colágeno.

Es muy importante la nutrición el saber comer, que comer, a que hora comer, para tener éxito y también hacer ejercicio 80% nutrición 20% ejercicio.

Se recomienda comer cada 3 horas por ejemplo si yo me levante a las 6:15 am tengo que tomarme la malteada a mas tardar a las 7:00 a.m. no puedo dejar que pase mas de una hora en tomar mi primer alimetno porque mi organismo se hace lento en ese dia. Para las 10:00 am tengo que comer la merienda, para la 1:00pm la comida, a las 4:00pm la segunda merienda y para las 7:00 pm la malteada.
Asi todo va a depender a que hora se levante y de alli empiezan a contar. Esto solo fue un ejemplo

Las comidas para que no estén tan insípidas podemos sazonar y condimentar con los siguiente:
jengibre, jugo de limón, mostaza, salsa de soya baja en sodio, salsa fresca, salsa verde, vinagre de sidra de manzana, vinagre.
Ajo, albahaca, hierbas frescas o secas, picantes, perejil,
orégano, cilantro, paprika.

Nota:
Algo que aprendí, si se nos antoja una soda agarren una agua mineral pónganle limón y un poco de azúcar splenda y es como si fuera una soda sprite o 7up


quien llevo el mismo nuestros pecados en su cuerpo sobre el madero, para que nosotros, estando muertos a los pecados, vivamos a la justicia; y por cuya herida fuisteis sanados.
1 Pedro 2;24 RVR1960

nutricionherbalife9@gmail.com
(469) 420-8534
Preguntame por el 25%

CUANTO COMER

Hola Dios los bendiga, esta semana no les voy hablar de producto, esta semana les voy hablar acerca de las porciones que debemos comer.
Para tener una comida saludable debemos de consumir Proteina, Carbohidratos y Vegetales.

Tambien les muestro la distribuicion del plato.

Por ejemplo la PROTEÍNA debemos de comer 3 oz. 
Pero encontré una manera simple de como medirlo, porque yo trate de pesar, medir pero es un poco caro esos aparatos así que, con mi propia mano los mido aquí esta el ejemplo:

PROTEINAS: 3 oz   =   la palma de tu mano

CARBOHIDRATOS: 1 tz  O  1 Rebanada  =  el puño de tu mano horizontal O mano abierta

VEGETALES: 1 tz   =   puño de tu mano

LECHE: 1 vaso de 8 oz   =   el puño de tu mano vertical

GRASAS SALUDABLES: 1 cucharada   =   el dedo pulgar

NUECES O SEMILLAS: 3 oz   =   la palma de tu mano

Aquí le dejo también lo recomendable para comer un día 

Desayuno:
Sabila, Te, y la Malteada

Merienda:
Una Proteína + Vegetal O Nueces y Semillas O una fruta O las meriendas que ofrece Herbalife cacahuates de soya, chocolates, bebida de proteína.

Comida:
Aquí debemos agregar todos los grupos alimenticios PROTEÍNAS, CARBOHIDRATOS, VEGETALES, GRASAS SALUDABLES

Merienda:
Otra vez una Proteína + Vegetales O Nueces y Semillas, en esta segunda merienda no se recomienda comer fruta porque aunque tiene azúcar natural a esta hora del día ya no hacemos suficiente ejercicio y el azúcar el cuerpo la convierte en grasa

Cena:
Sabila, Te y la Malteada.

Esta semana voy hacer dos blogs ya que me tarde un día en subirlo, solo les voy a poner una lista de alimentos que podemos comer mas frecuentemente y sin remordimiento.

Algo que yo en lo personal no sabia y me a ayudado mucho es que la fruta la debemos considerar también como carbohidrato, y yo pensaba que por ser fruta la podía comer a la hora que fuera por eso en la segunda merienda les recomiendo no comer fruta.

Oye, Israel: Jehova nuestro Dios, Jehova uno es. Y amaras a Jehova tu Dios de todo tu corazon, y toda tu alma,
Deuteronomio 6:4

nutricionherbalife9@gmail.com
(469) 420-8534
preguntame por le 25%

MULTIVITAMINAS

Hola Dios les bendiga, el día de hoy les traigo información acerca de las vitaminas, todos nosotros necesitamos de vitaminas y minerales, cuando niños a veces no comíamos las suficientes vitaminas ya que a la mayoría nos gustaban mejor los dulces o comida chatarra, y los adultos ni se diga, al menos lo digo por mi, yo prefería comer pan, jugos, sodas o cosas así y no tiene nada de vitaminas. Hay unos datos muy interesantes que por lo menos a mi me entristece aunque todavía no tengo hijos (as) pero tengo sobrinos (as), solamente el 35% de los niños y el 14% de las niñas consumen un 100% de las recomendaciones dieteticas de calcio en su dieta diaria-USDA.
El 30% de las calorías que comen nuestros niños de la edad de 8 a 18 años son de comida chatarra-Estudios NHANE de NCHS y CDC
Herbalife tiene vitaminas para diferentes etapas de nuestra vida para bebes, niños y adultos.

A mi en lo personal se me caía mucho el pelo y la piel muy reseca, me ponía crema en brazos y piernas y siempre muy reseca la piel pero ahora tengo como medio mes que me las estoy tomando y no estoy exagerando pero mi piel esta diferente y cambio positivo y el pelo ya no se me cae tanto como antes, le decía a mi esposo "voy a guardar todo este pelo que se me cae para hacerme una peluca y ya cuando quede pelona me la pongo". Lo tomaba a broma pero solo pensar que si me podía pasar me entristecía, pero primeramente le doy gracias a Dios y en segundo lugar a este producto que me han ayudado mucho.

Kindermins: este multivitaminico es para niños de 6 meses hasta 3 años, contiene el 100% del Valor Diario Infantil, provee 11 vitaminas esenciales y luteina que nuestros bebes necesitan todos los días para ayudar al crecimiento y desarrollo saludable.Tiene un rico sabor a frutas que a los niños les gusta.

MultiVites: Contiene una excelente fuente de vitaminas del complejo B, hierro, zinc y vitaminas antioxidantes A, C y E, estas son necesarias para los niños en edades escolares ya que ellos siempre tienen una alta actividad física. Contiene manzanilla y jengibre (este le ayuda a la digestión). Sin edulcorantes, colores o sabores artificiales, con un rico sabor a frambuesa y uvas.

Multivitaminas: contiene 21 vitaminas y minerales, incluyendo ácido folico, calcio y hierro, también vitamina A (betacaroteno) C y E para ayudar el sistema inmunologico. Ayuda a la salud de los huesos, la piel y el cabello.
Estas multivitaminas puedes ser parte de la nutrición celular junto con el Cell Activador para un mejor resultado.

Como Tomarlas:
Kindermins administrar un gotero completo (1 ml) al día, dárselo directamente en la boca o agregarlo a una bebida o comida.

Multivites Se mastica una tableta diaria por las mañanas.

Multivitaminas Tomar una tableta 3 veces al día con las comidas.

botella de 1 oz 

bote de 60 tabletas masticables

bote de 90 tabletas

Por esto, amados hermanos, todo hombre sea pronto para oir, tardo para hablar, tardo para airarse.

Santiago 1:19 RVR1960

nutricionherbalife9@gmail.com

(469) 420-8534

Pregunta por el 25%

TE HERBAL Y TE NRG

Hola Dios los bendiga, cuantos de nosotros hemos tomado Te, pienso que la mayoría nosotros venimos así acostumbrados, que toma para el dolor de panza, que si traes vomito, que si tienes diarrea, que si andas cansado (a), que para adelgazar,  en diferentes partes del mundo existe que la hora del Te, sentarse con la familia o amigas a disfrutar de una tacita de TE, bueno pues ahora les traigo 2 Te que están buenísimos es el TE HERBAL CONCENTRADO y el TE NRG (Nature's Raw Guarana). 

El Te Hebal Concentrado es una mezcla de Te Verde, Te Naranja  Pekoe con Semilla de Cardamomo, Cascara de Limón, Hibiscos (jamaica) y fuentes naturales de Cafeína que provee apoyo antioxidante, estimula el metabolismo, incrementa la energía, es delicioso, instantáneo y bajo en calorías. (Este Te no es recomendable para las personas con alta presión.) Por allí le llaman en ingles "Cardio in a Cup" porque acelera el metabolismo.

El Te NRG este Te tiene una mezcla de Te Negro, Naranja Pekoe y Cascara de Limón, reanima de forma natural, reduce la fatiga, el Guarana contiene cafeína y aumenta la agilidad mental, y la concentración.

 El TE HERBAL CONCENTRADO en polvo viene en botes de 1.8 oz y 3.5 oz  y en sobres el paquete trae 15 que ya traen la cantidad necesaria para un vaso, tiene 4 diferentes sabores Original, Limón, Durazno y Frambuesa.
El TE NRG  en polvo viene en bote de 2.12 oz o en pastillas el bote trae 60 tabletas solo hay el Original.


Como Prepararlo:
En 8 oz de agua ya sea fría o caliente agregarle 1/2 cucharadita del Te y a disfrutarlo. 

Como Consumirla:
Yo en las mañana trato de tomarlo los mas caliente que yo pueda pero en ocasiones se me antoja hasta ponerle hielo y es delicioso de las 2 formas.
El Te Herbal se recomienda tomarlo por las mañanas y el Te NRG por la tarde ya que el Te Herbal da energía. 
Las tabletas se toman 2 veces al día.

Te Herbal Concentrado

En Bote y En Sobre

Te NRG en pastillas de 60

Te NRG en bote

Y el efecto de la justicia sera paz; y la labor de la justicia, reposo y seguridad para siempre.

Isaias 32:17

nutricionherbalife9@gmail.com

(469) 420-8534

SABILA

Hola estoy de regreso este día les vengo hablar acerca de la sabila, como muchos de ustedes saben que en nuestros países usamos la sabila para diferentes cosas sobre todo para la belleza al menos mi madre la usaba como mascarilla y aun ahora que ya tiene mas de 50 años nos dicen que si somos hermanas. Muchas otras personas la hemos usado que para adelgazar en licuados de piña, nopal y sabila, y pues si, tiene diferentes beneficios solo que ahora Herbalife nos ha simplificado la vida en lugar de ir y cortar un pedazo de sabila pelarla y todas esas cosas ahora con el concertado de sabila es mas fácil solo abrimos el bote y vaciamos en el vaso con agua y listo a beberlo.
El concentrado de sabila les ayuda a que cicatrice el estomago ya que muchas veces padecemos de agruras (reflujo), ayuda a tener una digestión saludable, ayuda a la absorción de nutrientes y la salud intestinal y alivia la indigestión ocasional.
Hay 4 diferentes presentaciones de Sabila. Concentrado de Sabila en 1/2 galón, Concentrado de Sabila en 16oz, Sabila ya lista para beber en 32oz, y Sabila en polvo.

Como tomarla:
La sabila la podemos tomar cuantas veces queramos al día no hay restricción yo en lo personal siempre tengo la botella de Concertado de Sabila de 16oz sabor a mango y esta deliciosa me la tomo por la mañana aveces sola aveces junto con el Te. La que es concertada y la de polvo siempre va diluida con agua y  la que viene lista pues asi se la sirven en el vaso.

Sabila lista para beber sabor Original

32 oz

Concentrado de Sabila sabor Original y Mango

1/2 galón

Concentrado de Sabila sabor Original y Mango 

16 oz

Sabila en polvo sabor Original y Mango

Por tanto, recibios los unos a los otros, como también Cristo nos recibio, para gloria de Dios. 

Romanos 15:7 RVR1960

nutricionherbalife9@gmail.com

(469) 420-8534

DESAYUNO IDEAL

Hola Dios los bendiga, en esta ocasión vengo hablarles de como empece, una amiga y hermana en Cristo me invito a un club de nutrición allí me dieron la sabila, el Te y la malteada, me acuerdo que a mi se me hacia que me daban muchas cosas quedaba bien llena pero me di cuenta que en realidad no tomaba suficiente agua entonces allí tomaba mucha agua con las 3 cosas que me daban. Se me empezó a sanar la gastritis que me daba con la sabila y el Te me daba energía porque yo era una persona que siempre me levantaba tarde y sin ganas de nada pero eso me ayudo mucho y la malteada me saciaba muy bien.

Así que los invito a disfrutar de una comida saludable y equilibrada en cuestión de minutos.

Cada semana le voy a hablar acerca de un producto y en esta primera entrega le toco a la "MALTEADA."

Estas malteadas no solo son fáciles de hacer sino que son deliciosas, con hasta 20 vitaminas, minerales y nutrientes esenciales, 9 grs de proteína y fibra soluble para contribuir al control de peso, "0" colesterol, "0" grasa trans.
Con 9 sabores diferentes los cuales puedes combinar entre si y te saben aun mas deliciosos en otra ocasión les traeré recetas.
Hoy tengo una que la llame la "NAPOLITANO" Porque mezclas una cuchara de malteada de fresa (moras silvestres), una cuchara de malteada de chocolate con proteína de vainilla mmm deliciosa.

9 Diferentes sabores. Vainilla, Moras Silvestres(fresa), Chocolate, Galletas con Crema, Naranja con Vainilla, Menta con Chocolate, Piña Colada, Café Latte, Dulce de Leche

COMO PREPARARLA
Pones en la licuadora 8 oz de agua, 2 cucharadas de malteada (la malteada ya trae la cuchara) 1 cucharada de proteína ( la proteína ya trae la cuchara) agregue fruta picada si lo desea (como papaya, pina, fresas, aunque yo prefiero que la fruta se coma como la primera merienda)  Agregue hielo y licue.

COMO CONSUMIRLA:

PARA BAJAR DE PESO

La malteada debe tomarse como desayuno y como cena. NO debe acompañarse otro alimento junto a la malteada, porque en lugar de bajar de peso aumenta.

PARA MANTENER EL PESO
Tomarla a elección del cliente, en la mañana o en la noche, aunque yo recomiendo en la noche ya que es algo ligero para ir a dormir.

PARA AUMENTAR DE PESO
Para aumentar de peso, la persona debe desayunar, comer y cenar la malteada EN COMPAÑÍA DE SU ALIMENTACIÓN HABITUAL SALUDABLE, aumentará de masa muscular magra pero no en grasa.

Mas Dios muestra su amor para con nosotros, en que siendo aun pecadores, Cristo murió por nosotros. Romanos 5:8 RVR1960

nutricionherbalife9@gmail.com
(469) 420-8534

EMPEZANDO CON MI RETO PERSONAL

Hola estoy aquí empezando una vida saludable con ganas de vivir y salir adelante, primero le doy gracias a Dios por la oportunidad de empezar este reto en mi vida.
Hace mas de 3 años empece a tomar Herbalife me gusto mucho, la sabila con el te, las malteadas etc. Al principio le eche ganas baje de peso alrededor de 7 lbs, pero siempre saque escusas no puedo seguir porque mi esposo es muy antojado, o no puedo seguir porque me voy con mi esposo a trabajar fuera de la ciudad y cosas así, después lo tomaba por el simple echo de que me gustaba y era como postre para mi sin darme cuenta que en realidad es una comida saludable y completa y después me comía otras cosas poco saludables entonces en lugar de bajar aumentaba era como si estuviera comiéndome 2 platos. Ahora empiezo este reto, a raíz de que no me cuide bien en mi alimentación y ejercicios claro estoy en sobre peso con riesgo a desarrollar diabetes tipo 2, y es que según el doctor me dijo que tenia el síndrome de ovario poliquistico (PCOS) (entonces no e podido tener hijos), entendí que tengo que cuidar mi cuerpo porque es el templo donde mora el Espíritu Santo y no debe de estar sucio aparte estaba pecando con la gula, pero nunca es tarde para empezar de nuevo y ahora empiezo este blog con información que a mi me a ayudado y quiero compartir también voy a subir recetas ricas y saludables e ideas de tomar el producto gracias Dios los bendiga rica y grandemente.

En todo os he ensenado que, trabajando así, se debe ayudar a los necesitados, y clamaban: Bendito el que viene en el nombre del Senor, el Rey se Israel. Juan 12:13 RVR1960

nutricionherbalife9@gmail.com
(469) 420-8534